Programa Enfrentamento
O Programa Enfrentamento é um método estruturado criado pela psicóloga Fabíola Caminha, baseado no Método ACD: Aceitar, Controlar e Dominar, desenvolvido a partir da prática clínica no tratamento da ansiedade.
Fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), na Neurociência e nos pilares da Psiquiatria do Estilo de Vida, o programa foi elaborado para Mulheres que convivem com ansiedade, mente acelerada, preocupação constante e dificuldade de regular emoções no dia a dia.
Trata-se de um modelo estruturado com orientação profissional, no qual cada participante percorre o processo com base no método, aplicando os conteúdos no seu próprio ritmo, com suporte ao longo do percurso.
O programa combina aulas gravadas com encontros de acompanhamento, voltados para esclarecimento de dúvidas, direcionamento e aplicação prática no cotidiano.
Diferente da terapia individual, o Programa Enfrentamento não é um atendimento clínico.
O objetivo é ajudar você a reduzir a sobrecarga mental, compreender a ansiedade com mais clareza e desenvolver maior controle emocional na vida prática.
Se você convive com sintomas de ansiedade, existe um caminho estruturado para lidar com isso de forma mais consciente e funcional.
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